img nuotolibero 2E’ scientificamente provato che nuotare faccia bene alla salute, alla longevità  ed al benessere in generale. Con l’allenamento, si ha in genere un aumento della massa magra ed una riduzione di quella grassa. Poiché il muscolo a parità di volume pesa più del grasso, si potrà  notare con l’allenamento natatorio, un incremento di peso pur risultando più snelli. Tuttavia, ridurre i benefici del nuoto ai soli miglioramenti estetici ne sminuisce il valore.Il nuoto allena i muscoli del corpo senza incidere sulla struttura ossea, escludendo quasi del tutto infortuni.  Gli effetti benefici del nuoto, infatti, si fanno sentire prevalentemente sullo sviluppo dell’impalcatura ossea, che sarà armonioso e completo; la gabbia toracica tende a ingrandirsi; si correggono le deviazioni della colonna vertebrale (come nella scoliosi), migliorando la postura, e contemporaneamente non si sovraccaricano le articolazioni, perché viene praticato in un ambiente in cui è virtualmente assente la forza di gravità.

 

           Orari in vigore dal 17 Settembre 2018 al 31 Maggio 2019

 

Vasca Uno ( 25 x 6 Mt )

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
11:00-15:00 10:10-15:00 11:00-16:30 09:10-15:00 11:00-15:0011:30-19:00
20:30-22:0019:30-22:3018:30-22:0019:40-22:0019:30-22:30 
      

 

Vasca Due ( 25 x 12,5 Mt )

LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdìSabato
 09:10-14:5009:10-14:5009:10-14:5009:10-14:50 09:10-14:5009:10-14:30
21:20-22:0021:30-22:3019:30-22:0021:20-22:00 21:30-22:30 
      

 

N.B.: Gli orari e/o i giorni dei Corsi possono subire variazioni.

Alcune foto dei nostri corsi di Nuoto Libero

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