L'Acquagym è un'attività motoria in acqua che prevede esercizi di varie intensità ed ha come obiettivo quello di migliorare le capacità coordinative, funzionali e metaboliche.
E' la scelta giusta per tutte le persone che ricercano un miglioramento della vita quotidiana e del proprio stile di vita, riuscendo a bruciare dalle 450/500 calorie a lezione.
Softgym
Attività in cui vengono proposti esercizi specifici per il controllo della postura, per migliorare la mobilità articolare e aumentare la percezione del proprio corpo.E' una ginnastica statica, dolce e poco intensa.
Orario corsi Acquagym dal 17/09/2018 al 31/05/2019. Tutti i nostri corsi sono OPEN senza limiti di giorni e orari.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
| 09:10-10:00 | 09:10-10:00 | 09:10-10:00 |
| 10:15-11:05 | 10:15-11:05 | ||||
|
| 14:00-14:50 | Circuito 14:00-14:50 |
| 14:00-14:50 |
| 18:40 - 19:30 | 18:40 - 19:30 |
| 19:40 - 20:30 |
Circuito: Lezione composta da Acquagym, Hydrobike, Stepgym con l'aiuto di molteplici attrezzi ( cavigliere, manubri, maniglie, tubi, etc.).
N.B.: Gli orari e/o i giorni dei Corsi possono subire variazioni.
Alcune foto dei nostri corsi di Acquagym
I corsi del Tyrsenya Sporting Club
 |  |  |  |  |  |